Ho convinto anche il mio nuovo compagno di corse Giovanni a venire nonostante il mal di gambe lo intimorisse un po'.
Si partiva dal Parco Pertini ad Agliana e ci si arrivava (passando dal Ponte dei Bini) dopo un percorso interamente pianeggiante di 10 km, tutti segnalati e praticamente chiusi al traffico.
Organizzazione impeccabile con 2 ristori lungo il percorso e all'arrivo.
Tacito accordo fra me e Giova che ognuno avrebbe fatto la propria gara.
Partenza sparata come sempre. Questi i passaggi:
1°km: 3'58''
2°km: 7'56''
3°km: 12'00''
4°km: 16'10''
5°km: 20'20''
A metà gara ero attaccato al Professor Vignozzi (vedere gare precedenti) e alla prima delle donne.
Poi un lento rallentamento mentre gli altri mantenevano il passo:
6°km: 24'33''
7°km: 28°45''
E fin qui mi sono salvato perchè ho corso con Pier Paolo Fognani, addetto stampa del Prato Calcio a 5, che mi ha tirato per un paio di km per poi staccarmi inesorabilmente.
Vera difficoltà in questi 2 km perchè ero da solo:
8°km: 33'05''
9°km: 37'25''
ultimo km percorso in 4'15'' che mi ha fatto terminare in 41'40''.
Media esatta di 4'10'' a km, velocità di 14,4 km\h.
In pratica ho fatto metà gara in 20'20'' e la seconda in 21'20''. Mi sono mancati quei 50 secondi in meno che oggi si potevano fare perchè stavo bene fin dalla partenza. Va beh...devo migliorare il passo-gara. Si può fare!
Giova non è arrivato tanto dietro di me...ma la "faina" era senza cronometro e non ha chiesto a chi è arrivato con lui il tempo! Comunque c'avrà messo 45-46 minuti ad occhio...una grande gara.
BRAVO GIOVA!
Credevo ci mettesse di più, la prossima la facciamo insieme così gli faccio da pacemaker!
RETTIFICA: GIOVA HA FATTO UN TEMPONE! FACENDO I DEBITI CONTI C'HA MESSO INTERNO AI 43'30'' - 44'00''
INCREDIBILE...
La vera puttanata l'ho fatta prima di andare via: ho lasciato maglietta e pantaloncini su una panchina...uffa uffa uffa uffa uffffffaaaaaa...che fava!
Per concludere gigantesca "magnata" che però ho dovuto abbandonare per andare a sentire i John Stravolta a Quarrata, un po' sottotono ma con un Pastacaldi come sempre in vena di cazzate a nastro. Ecco un paio di foto:
Si partiva dal Parco Pertini ad Agliana e ci si arrivava (passando dal Ponte dei Bini) dopo un percorso interamente pianeggiante di 10 km, tutti segnalati e praticamente chiusi al traffico.
Organizzazione impeccabile con 2 ristori lungo il percorso e all'arrivo.
Tacito accordo fra me e Giova che ognuno avrebbe fatto la propria gara.
Partenza sparata come sempre. Questi i passaggi:
1°km: 3'58''
2°km: 7'56''
3°km: 12'00''
4°km: 16'10''
5°km: 20'20''
A metà gara ero attaccato al Professor Vignozzi (vedere gare precedenti) e alla prima delle donne.
Poi un lento rallentamento mentre gli altri mantenevano il passo:
6°km: 24'33''
7°km: 28°45''
E fin qui mi sono salvato perchè ho corso con Pier Paolo Fognani, addetto stampa del Prato Calcio a 5, che mi ha tirato per un paio di km per poi staccarmi inesorabilmente.
Vera difficoltà in questi 2 km perchè ero da solo:
8°km: 33'05''
9°km: 37'25''
ultimo km percorso in 4'15'' che mi ha fatto terminare in 41'40''.
Media esatta di 4'10'' a km, velocità di 14,4 km\h.
In pratica ho fatto metà gara in 20'20'' e la seconda in 21'20''. Mi sono mancati quei 50 secondi in meno che oggi si potevano fare perchè stavo bene fin dalla partenza. Va beh...devo migliorare il passo-gara. Si può fare!
Giova non è arrivato tanto dietro di me...ma la "faina" era senza cronometro e non ha chiesto a chi è arrivato con lui il tempo! Comunque c'avrà messo 45-46 minuti ad occhio...una grande gara.
BRAVO GIOVA!
Credevo ci mettesse di più, la prossima la facciamo insieme così gli faccio da pacemaker!
RETTIFICA: GIOVA HA FATTO UN TEMPONE! FACENDO I DEBITI CONTI C'HA MESSO INTERNO AI 43'30'' - 44'00''
INCREDIBILE...
La vera puttanata l'ho fatta prima di andare via: ho lasciato maglietta e pantaloncini su una panchina...uffa uffa uffa uffa uffffffaaaaaa...che fava!
Per concludere gigantesca "magnata" che però ho dovuto abbandonare per andare a sentire i John Stravolta a Quarrata, un po' sottotono ma con un Pastacaldi come sempre in vena di cazzate a nastro. Ecco un paio di foto:
3 commenti:
sono soddisfatto, ho fatto una buona gara... Da ora in poi mi munirò di cronometro... Oggi riposo, ho le gambe legnose....
Alla prossima gara ciccio!!!
Non so se è merito della passione che ci metti , dalle tue doti di cronista o dal fatto che sono un podista anch'io ma leggendo i tuoi brevi resoconti agonistici sembra di rivivere battaglie epiche ai tempi di Omero , oh pelide Achille !
Bitter
ma come hai fatto ha calcolare il mio tempo? mi sembra un tempo fin troppo buono...boh..
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