Quale tempo migliore per andare a fare una gara? (si fa per dire è)
Sono andato alla "Guarda Prato", una semicompetitiva (c'era anche la gara a coppie) di circa 10,6 km (volevo mettere il percorso su gmap ma oggi ho problemi di connessione)
Percorso ondulato, si partiva dal Tennis Club Prato (il club dei vip) e si faceva un giro tutto "in costa" fino a Filettole, Carteano, Villa del Palco e ritorno.
Tutto sali-scendi senza mezzo metro di pianura. Qualche salita dura che costringeva a qualche passo di cammino ma subito seguita da discesa...il classico "mangia e bevi" insomma. La salita più lunga, circa 500 metri, è stata quella di Filettole dalla Villa del Palco...duretta ma corribile.
Sinceramente non è che mi piacesse tanto 'sto percorso: troppo sterrato (viscido per la pioggia) innanzi tutto, troppe discese e salite ripide (ho male al polpaccio e in salita mi tira parecchio) e poi l'avrò fatto mille volte...
C'ho messo 53'39'', staccando il buon Mirkino, che era con me, di una 40ina di secondi. Niente di che insomma, sono andato normale senza eccessi. Partenza molto tranquilla per saggiare le condizioni e poi un discreto finale con diversi "sorpassi".
Da segnalare 2 cose: il buffet finale degno di un matrimonio (le crostate erano eccezzzzzzionali varamente, ci saranno stati 100 kg di pizza in ogni modo possibile ed immaginabile) e la rottura di palle perchè erano finiti i premi di partecipazione e ora dovrò tornare a prenderlo la prossima settimana.
Io non corro per il premio, m'importa assai...magari se al momento dell'iscrizione me lo avessero detto avrei preso il cartellino ad 1 euro senza il premio.
Va beh...
Per fortuna in gara non è piovuto fino all'ultimo km, poi è iniziato un diluvio universale...chi c'ha messo un po' più di me s'è preso una sciacquata!
Ma si stava bene anche sotto l'acqua.
Direi una buona prova in vista della prossima settimana: martedì trofeo della Questura (10km tutta in pianura) e Prato per la vita a Viaccia giovedì sera.
Ma soprattutto in preparazione della Prato-Boccadirio, anche se il prossimo mese dovrò aumentare un pochetto il kilometraggio.
Ieri sera esibizione notevole dei John Stravolta al Korner Kaffè...bella serata davvero. Da segnalare un esilarante William Scheggia Pastacaldi nella imitazione di Rocco Siffredi...unico!
finirà così?
o così?
Sono andato alla "Guarda Prato", una semicompetitiva (c'era anche la gara a coppie) di circa 10,6 km (volevo mettere il percorso su gmap ma oggi ho problemi di connessione)
Percorso ondulato, si partiva dal Tennis Club Prato (il club dei vip) e si faceva un giro tutto "in costa" fino a Filettole, Carteano, Villa del Palco e ritorno.
Tutto sali-scendi senza mezzo metro di pianura. Qualche salita dura che costringeva a qualche passo di cammino ma subito seguita da discesa...il classico "mangia e bevi" insomma. La salita più lunga, circa 500 metri, è stata quella di Filettole dalla Villa del Palco...duretta ma corribile.
Sinceramente non è che mi piacesse tanto 'sto percorso: troppo sterrato (viscido per la pioggia) innanzi tutto, troppe discese e salite ripide (ho male al polpaccio e in salita mi tira parecchio) e poi l'avrò fatto mille volte...
C'ho messo 53'39'', staccando il buon Mirkino, che era con me, di una 40ina di secondi. Niente di che insomma, sono andato normale senza eccessi. Partenza molto tranquilla per saggiare le condizioni e poi un discreto finale con diversi "sorpassi".
Da segnalare 2 cose: il buffet finale degno di un matrimonio (le crostate erano eccezzzzzzionali varamente, ci saranno stati 100 kg di pizza in ogni modo possibile ed immaginabile) e la rottura di palle perchè erano finiti i premi di partecipazione e ora dovrò tornare a prenderlo la prossima settimana.
Io non corro per il premio, m'importa assai...magari se al momento dell'iscrizione me lo avessero detto avrei preso il cartellino ad 1 euro senza il premio.
Va beh...
Per fortuna in gara non è piovuto fino all'ultimo km, poi è iniziato un diluvio universale...chi c'ha messo un po' più di me s'è preso una sciacquata!
Ma si stava bene anche sotto l'acqua.
Direi una buona prova in vista della prossima settimana: martedì trofeo della Questura (10km tutta in pianura) e Prato per la vita a Viaccia giovedì sera.
Ma soprattutto in preparazione della Prato-Boccadirio, anche se il prossimo mese dovrò aumentare un pochetto il kilometraggio.
Ieri sera esibizione notevole dei John Stravolta al Korner Kaffè...bella serata davvero. Da segnalare un esilarante William Scheggia Pastacaldi nella imitazione di Rocco Siffredi...unico!
finirà così?
o così?
4 commenti:
anche io sono uscito per un allenamento domenicale. Ovviamente sotto il diluvio. E' stato devastante, ma quasi qusi si corre meglio. Non avevo un k-way, in maglietta. A casa mezzo!!!
nessuno si mette il k-way per correre! nemmeno in allenamento...
ti dovrò fare ripetizioni sull'abbigliamento!
cmq hai intenzione di continuare a correre per diletto oppure verrai a provare una gara? guarda che fatta la prima poi diventa una "droga".
A me piace da morire.
ma non dovevi andare a fare la Guarda Firenze per confrontarti con l'anno scorso ?
Corsa=droga=dipendenza non è proprio sbagliato : con la corsa si produce proprio endorfine ! e dà dipendenza!
Bitter
vero...ma visto il tempo (metereologico) m'ha fatto fatica. ero da solo e sobbarcarmi il viaggio era troppo!
Senza contare che si sono presi l'acqua dal primo all'ultimo metro!
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